ビーツを知ろう!

おはようございます~
今日もキッチンから・・・
昨日の夜と今日の午前...

中村良子さんを講師に
食べ方や栄養のことなどを教えていただきました。






『ビーツを知ろう!』以平町でビーツ作られている
お野菜には色々効能などありますが・・・
ビーツももちろんありその中でも、私が気になったのは
「腸内環境を正常化する」とか「強い抗酸化力」
お話を聞いてるだけでも食べたくなります!!
毎日、スムージーでビーツを食している中村さんの
お肌がツヤツヤでとってもキレイ☆
ビーツ効果のようです~
今回のメニューはロシア風ビーツのミルフィーユサラダ・
ビーツのかき揚げ、おうちのメニューにも取り入れやすい
レシピでした!もちろん美味しくいただきましたよ~
ビーツ効果か!? 今朝は快調で~す。
コープさっぽろ十勝管内の3店舗の
「ご近所野菜コーナー」で販売しています~
まだ、食べたことのない方はためしてみては?

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