お肌ツヤツヤ[美肌ごはん]

こんにちは( ̄Д ̄)ノ

最近はお昼を待たずにお腹がグーグーなわたしです。。

あと1時間!などと励まし合いながら乗り切ってますが、そんなときに漂ってくるのがキッチン講座のいい匂い・・・(♡ω♡)

「美肌ごはん」
毎月第3水曜10時~と第2金曜19時~の2回行っております。...
講師はおなじみキッチンスタジオ所属の三浦 智代江さん♪
野菜たっぷり 体の中からスキンケアをテーマに、マクロビオティックの考え方を知りバランスよく食べる方法をお伝えするクッキングです。


今日のメニューは、おからハンバーグ しいたけあんかけをメインに彩り豊かでした★
レシピを考えるときに、甘みや旨みなど六味を感じられるよう心掛けているそうです。その甘みも砂糖は使わず、野菜や果物の自然な甘みをというこだわりです(*^o^*)
いつも来てくださる生徒さんは「カラダをリセットしにきてます」と♪

来月のメニューはサラダ全粒粉うどん他です♡



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